CLUB GYM DÉTENTE LE FAUGA
Association loi 1901

Club Gym Détente

Le Fauga

SAISON 2022 - 2023

Séances de cours
Salle des fêtes du fauga

Animés par des animateurs diplômés

La séance du lundi soir est plus particulièrement orientée vers le travail du cardio à travers des exercices toniques accessibles à tous suivis de techniques d’étirement et de renforcement musculaire. Elle est animée par Valérie.

Les séances du mercredi matin et du jeudi soir sont axées vers des activités de gym douce Body Zen.. Elles sont animées par Cathy.

La séance du mercredi soir est consacrée au Pilates dont la finalité est de modeler le corps par la pratique des étirements et la maîtrise de la respiration. Elle est animée par Cathy.

Les séances du mercredi matin et du vendredi matin sont tournées vers des activités physiques adaptées aux séniors comme l’équilibre et la prévention des chutes, le bien être, le corps/mémoire, le renforcement musculaire et le cardio. Elles sont animées par Cathy

- Toussaint :    du samedi 22 octobre au dimanche 6 novembre 2022

- Noël :    du samedi 17 décembre au lundi 2 janvier 2023

- Hiver :   du samedi 18 février au dimanche 5 mars 2023

- Printemps :    du samedi 22 avril au lundi 8 mai 2023

- Eté :    du samedi 8 juillet au jeudi 31 août 2023

Section GV Le Fauga
Cours de Pilates le mercredi à 18h30 : Pensez à amener votre Fitball les mercredis suivants

Vendredi

Jeudi

Mercredi

Lundi

10h30 - 11h45

Activité physique adaptée aux seniors

09h15 - 10h15

BODY ZEN

19h30 - 20h30
BODY ZEN

18h00 - 19h00
SOPHROLOGIE

18h30 - 19h30
URBAN TRAINING

18h30 - 19h45

GYM TONIC

09h00 - 10h15

Activités physique adaptée aux seniors

18h30 - 19h45

PILATES

14h30 – 16h00
MARCHE NORDIQUE

18h00 - 19h00
SOPHROLOGIE

Mardi