CLUB GYM DÉTENTE LE FAUGA
Association loi 1901

Club Gym Détente

Le Fauga

SAISON 2023 - 2024

Séances de cours
Salle des fêtes du fauga

Animés par des animateurs diplômés

La séance du lundi soir est plus particulièrement orientée vers le travail du cardio à travers des exercices toniques accessibles à tous suivis de techniques d’étirement et de renforcement musculaire. Elle est animée par Valérie.

Les séances du jeudi soir et du vendredi matin sont axées vers des activités de gym douce Body Zen.. Elles sont animées par Cathy.

La séance du mercredi soir est consacrée au Pilates dont la finalité est de modeler le corps par la pratique des étirements et la maîtrise de la respiration. Elle est animée par Cathy.

Les séances du mercredi matin sont tournées vers des activités physiques adaptées aux séniors comme l’équilibre et la prévention des chutes, le bien être, le corps/mémoire, le renforcement musculaire et le cardio. Elles sont animées par Cathy

La séance d’Urban Training est animée par Ludovic.  La séance de marche nordique est animée par Cathy

- Toussaint :    samedi 21 octobre au dimanche 5 novembre 2023

- Noël :    samedi 23 décembre au dimanche 7 janvier 2024

- Hiver :   samedi 10 février au dimanche 25 février 2024

- Printemps :    samedi 6 avril au dimanche 21 avril 2024

- Eté :    samedi 6 juillet au dimanche 1er septembre 2024

Section GV Le Fauga
Cours de Pilates le mercredi à 18h30 : Pensez à amener votre Fitball les mercredis suivants

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

18:30 à 19:45
Gym Tonic

14:30 à 16:00
Marche Nordique

18:00 à 19:00
Sophrologie

09:00 à 10:15
Activité physique
adaptée aux seniors

18:30 à 19:45
Pilates

10:30 à 11:45
Activité physique
adaptée aux seniors

18:30 à 19:30
Urban Training

19:00 à 20:00
Body Zen

17:45 à 18:45
Sophrologie

09:10 à 10:15
Body Zen